Bonjour
Un résumé de mon entrainement en 2010 et des compétitions.
Total de sorties d'entrainement 168 et compétitions 10 dont 2 Marathons.
Total en Km 1555.83.
2010 sur le plan compétions à été surtout une année ou j'ai nettement amélioré mes temps sur Le 10 km et Semi , par contre le Marathon avec un 4H30 sur Paris est mon plus mauvais temps mais je me suis rattrapé sur celui du Seine-Eure en améliorant mon propre record de 3mm à 4H14 sans pourvoir passer sous la barre des 4H00.
A bientôt
Thierry
samedi 8 janvier 2011
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