Raids, Le raid Normand

Je me donne un an pour me préparer ce raid , il va falloir que je trouve un coéquipier.
Je le ferais en individuel, avec 2 amis en espérant qu'ils sont toujours partant. Le but sera de terminer
Thierry

Raids, courses d'orientation, VTT, canoë, rappel, arbr'aventure, tir à l'arc Sport Aventure Passion:

La Défoulante

Le 22 mai je participais à la Défoulante. Un 6 km,je voulais faire mieux que l'année dernière. Je me méfie des courtes distances car ce sont des parcours très rapide et je n'ai aucun repère. Après un départ trop rapide je termine sur les rotules en 26'15" c'est à dis 50" de plus. Je reprends un entraînements plus structurer car depuis quelque mois il y'avait du laisser aller. Prochain RDV en septembre par un semi Marathon.

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