Voila c'est reparti pour un tour, dans 12 semaines exactement c'est le Marathon du Seine-Eure. Afin de concilier vie professionnel et familiale j'ai opté pour un plan de préparation de 12 semaines avec avec 3 entr/S au lieu un 8 semaines par 4. Il va falloir que j'apprenne à courir doucement c'est à dire à ne pas dépasser ma FC à 66% ce qui correspond à 140 Bpm. Cela va être dur surtout le week-end ...
Thierry
lundi 26 juillet 2010
samedi 24 juillet 2010
dimanche 18 juillet 2010
La Rentrée en Préparation
Pour la Rentrée de septembre j'avais trop de choix en courses sur mon secteur pas moins de 8 courses en 3 week-end. il a fallu trancher.
Je vais me réinscrire à un Marathon au mois d'octobre le Seine Eure, cela en fera 2 cette année mais à 6 mois d'intervalle cela ne posera aucun problème.
Mes prochaines courses en septembre seront un 10 km de nuit à Saint Sébastien du Morsant et le semi Marathon d'Aubevoye. Pas de Heubouville car ayant déjà fait 3 fois je voulais changer.
Thierry
Je vais me réinscrire à un Marathon au mois d'octobre le Seine Eure, cela en fera 2 cette année mais à 6 mois d'intervalle cela ne posera aucun problème.
Mes prochaines courses en septembre seront un 10 km de nuit à Saint Sébastien du Morsant et le semi Marathon d'Aubevoye. Pas de Heubouville car ayant déjà fait 3 fois je voulais changer.
Thierry
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