Dur dur dur, le matin même on m'avait prévenu, on va en baver. N'étant pas encore habituer et un manque d'entraînement sur ce type de course, je suis parti trops vite sur les 7 premiers km qui étaient plat. Arriver à la première côte j'ai compris mon erreur, c'était la première fois que je grimpais une aussi raide et ce n'était que le début. Arrivé au Km 10, je me retourne et je vois une montée, un mur......... obliger de la monter à quatre pattes les140 m de dénivelé. En haut c'était le ravito le seul de la course car on était en semi autonomie. Je prends 5 minutes de pose et je reparts ensuite pour 4 km de plaine plus ou moins vallonnée. Environs au Km 17, dernière côte et obliger de m'arrêter, je marche tout doucement, j'ai d'énormes crampes sur des muscles au dessus des genoux. Je reparts en trottinant et la dernière descente fut raide. Il me reste plus que 5 km tout plat mais ce fut le couperet, la route était en partie bitumée et avec la chaleur j'étouffais, surtout il fallait faire attention au voiture. A 2 km de l'arrivée Fabrice me rattrape et on franchit l'arrivée tous les deux.. Ce fut un beau trail mais très dur,avec des paysages grandioses sur la vallée de la Seine. Cela me donne envies de continuer J'ai eu presque l'impression de courir un marathon , mon classement n'est pas très bon mais j'ai terminé et surtout pas abandonné. Distance 26 km pour un Temps 2h56'23" et un classement de 110/122
lundi 11 avril 2011
samedi 2 avril 2011
Trail des 2 Amants
Dimanche 10 Avril je me suis inscris au Trail des 2 Amants. Parcourt de 25 km en semi-autonomie, cela veut dire que je dois transporter mon ravitaillement eau + barre énergétique.
Ce sera une première. j'ai vraiment envie de me consacrer à ce type de course et ensuite passer au Raid
Toutes les infos ICI
Ce sera une première. j'ai vraiment envie de me consacrer à ce type de course et ensuite passer au Raid
Toutes les infos ICI
Inscription à :
Articles (Atom)
Sortie de Nuit sur LOUVIERS 14 décembre
Découverte Trail de Nuit
-
Aujourd'hui se courrait le cross Carrington à Louviers. C'est un des plus vieux de France et la particularité est que le matin c’es...
-
Bonjour Dimanche une nouvelle course en Normandie la Survillaise, je me suis inscrit sur le 10 km et mon fils sur le 1,4 km. J'espère de...
-
Dimanche 25 septembre je participe en équipe à la course, le relais de la vallée de L'eure => 86km. Au début on était 5 et j'avai...